పేజీలు

25, జులై 2018, బుధవారం

దాల్చినచెక్క, (Chinnamon)


దాల్చినచెక్క:           ఆంగ్లం:   Cinnamon             హిందీ:  Dhalchini
1.       దాల్సినచెక్క 41 రకాల యాంటీ ఆక్షిడెంట్లు కలిగిన సుగంద ద్రవ్యంగా పేరెన్నికగన్నది.  యాంటీ ఆక్షిడెంట్ల క్రియాశీలతను సరిపోల్చగా 26 సుగంద ద్రవ్యాలలో  దాల్చినచెక్క ప్రదమ స్థానంలో ఉంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్షిడేంట్లు;  ప్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆక్షిడేటివ్ స్ట్రెస్ల వలన శరీరంలో సంభవించగల ఎన్నో వ్యాదులను సునాయాసంగా నిరోధిస్తాయి.
2.       తాప నిరోధకశక్తి కలిగిన 7రకాల ప్లవనాయిడ్లు కలిగిన దాల్చినచెక్క గుండెజబ్బులను, కాన్సర్ ను, అల్జీమర్ వ్యాదులను నివారించడంలో అమోఘమైన శక్తి కలది. మరియు కీళ్ళజబ్బులలో, ఋతు సమయపు నొప్పులలో, ఎలార్జీల నొప్పులలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
3.       దాల్చినచెక్కను  గుండెకు మంచి మిత్రునిగా చెప్పవచ్చు.  ఇది  అధికంగా ఉన్న చెడ్డ కొలెస్టరాల్(LDL)ను, అధికంగా ఉన్న ట్రై గ్లిజరైడ్ ను, అధిక రక్తపోటును తగ్గించటమే కాక, మంచి కొలెస్టరాల్(HDL) స్థాయులను నిలిపి ఉంచుతుంది.  రక్త స్రావాలు జరిగే సమయాలలో  సత్వరమే రక్తం గడ్డకట్టేట్లు చేస్తుంది. రక్తప్రసరణ సక్రమంగా అన్ని కణాలకు జరుగునట్లు చేసి, కణాల పునర్ నిర్మాణశక్తిని పెంచుతుంది.  గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
4.       దాల్చినచెక్క రక్తంలోని చక్కెరస్థాయులను నియమించటమే కాక, ఇన్సులిన్ హార్మోన్ స్రావాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. అంతేకాక రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ ను అనుమతించే ఎంజైములను కట్టడిచేసి, మధుమేహంలో ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
5.        అల్జీమర్, పార్కిన్సన్ వ్యాదులు తగ్గించటంలో దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లు పనిచెయ్యటమే కాక మెదడుయొక్క కణజాలాన్ని శక్తివంతం చేస్తుంది. యంగ్జైటీ, డిప్రెషన్ లను తగ్గిస్తుంది. దాల్చినచెక్క వాసన మరియు దానిలోని పొటాషియం మెదడు యొక్క కేంద్రీకరణ శక్తిని, ఆలోచనాశక్తిని వృద్ది చేస్తాయి.
6.       దీనిలోని Cinnamaldehyde అనే యాంటీ ఆక్షిడెంట్ కాన్సర్ కణాల అభివృద్దిని నిరోదించటమే కాక, ఆ కణాలు స్వయంగా ఆత్మాహుతి చేసుకునేలా వత్తిడి చేస్తుంది.  DNA లకు ఎటువంటి నష్టం కలుగకుండా చూస్తుంది.
7.       ఇది నోటిదుర్వాసనను, దంతవ్యాదులను, పిప్పిపళ్ళను, నోటికురుపులను నివారిస్తుంది. గొంతులోను, జీర్ణవాహికలోను పెరిగే  ఈస్ట్ ఎదుగుదలను నివారిస్తుంది. జీర్ణక్రియను వృద్దిచేసి, కడుపు ఉబ్బరాన్ని తొలగిస్తుంది. ప్రయాణంలో వచ్చే వికారాన్ని, వాంతులను తగ్గిస్తుంది. ఎక్కువగా వ్యాయామం చెయ్యటం వలన వచ్చిన వాపులను, నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
8.       దీనిలోని మెగ్నీషియం, కాల్షియం  ఎముకల దృడత్వాన్ని పెంచుతాయి
NB: లివరువ్యాదులు ఉన్నవారు, గర్భిణీలు  వాడరాదు.   మోతాదు రోజుకు పావు నుండి ఒక టీ స్పూన్ వాడుకోవచ్చు.  నెలమించి వాడకుండా ఉండటం మంచిది.

వ్యాఖ్యలు లేవు:

వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చెయ్యండి